hallo

ich ruder gern mit kurzhanteln und bankdrücken tuh ich auch gern mit kurzhanteln das problem ist es geht in meinem studio nur bis 45kg..ich hab keine lust mehr 3x12 wdh ganz slow auszuführen..

heute hab ich von meinem Dip-gürtel die kette abgemacht und sie um mein arm gewickelt mit einer 5kg hantel dazu hat an sich sehr gut geklappt leider schnürt es den unterarm ab..was unpraktisch ist..habt ihr montage tipps wie ich an die hantel mehr gewicht stabil anbringen kann für BD und rudern..

ich dachte an große karabiner aber das wackelt ja dan hin und her..

danke im vorraus!