Hi.
Ich habe da mal ne banale Frage die ich mir immer im Studio stelle. "Seit wann trainiert ihr eigentlich, und in welcher zeit haben sich die Muskeln so entwickelt?" und "Wie oft gehen die eigentlich in der Woche zum Training?"

Die Frage kommt bei mir deswegen, weil ich mit meinen 26 seit einem Jahr so gut wie konsequent trainieren gehe, und grad recht langsam voran komme. und mich deswegen frage ob mit meinem Plan etwas nicht stimmt oder mit meiner Geduld.

danke ^^