Hallo Miteinander,

nach längerem lesen hier im Forum habe ich mich nun auch entschlossen mich hier anzumelden Kurz zu meiner Person: ich bin 23 Jahre alt und komme aus Stuttgart, ein Fitnessraum steht mir in der Arbeit zur verfügung

Trainiere nun seit einigen Monaten, im Anhang ein aktuelles Bild.
Ich weiß, ist noch nicht die Welt aber ich bleibe dran

eventuelle Anregungen oder Kritik ist erwünscht.

hoffe hier noch einiges über richtiges Splittraining und die richtigen Nahrungsergänzungen herauszufinden.

beste Grüße,

Craig