Krone: training the body - training the mind

[Krone92]

Guuuuten Tag, liebe BB-Szene Gemeinschaft.

Stelle mich einmal kurz vor: Bin 20 Jahre alt, komme aus dem Raum Stuttgart-Tübingen und trainiere seit ich 17 bin mehr oder weniger regelmäßig. Das reicht von 5x die Woche bis monatelang gar nicht.

Habe mich jetzt entschlossen, dass mein bisheriges Studium mich keineswegs befriedigt und werde deshalb nächstes Jahr ein anderes beginnen.

Allerdings habe ich bis dahin viel Zeit und werde mich oft und viel meiner Leidenschaft, dem Bodybuilding, widmen. Deshalb nun auch hier die Anmeldung um mich noch intensiver mit dem Thema Kraft-/Masseaufbau zu beschäftigen.

Seit ich trainiere, habe ich eine große Entwicklung durchgemacht. Bin von Natur aus ein absoluter "Hardgainer", sehr dünn, fast dürr. Habe mich trotzdem von ca. 55 auf nun über 70 Kilogramm hochgekämpft. Ein ständiges Wettrennen mit einem zu schnellen Stoffwechsel.

Für mich war das Training immer mehr als bloßes Fitness- oder Schönheitsprogramm. Ich will mich stählen, kräftiger, ausdauernder und athletischer sein und aussehen. Ganz im Zentrum steht für mich die ständige Auseinandersetzung mit dem "Trainingsleid", so nenne ich den Prozess der Überwindung zu und dem Aushalten eines schweren, belastenden Trainings - letztendlich auch ein Training des Willens und der geistigen Belastbarkeit.

Bin gesellig, spiele gerne Gitarre und mag es ordentlich.
Freue mich auf die Zeit hier auf BB-Szene.

Mit den besten Grüßen und Wünschen,

Krone

[Krone92]

visuelle Erweiterung!

[tobi-still-working3]

herzlich willkommen und viel spass hier.

nach welchem tp trainiers du denn?


nur so am rande: müsste es nicht "train the body, train the mind" heißen oder irre ich mich da?

[Tiger91]

- Hargainer

- Trainingshandschuhe

- weiße Jogginghose

=> du wirst dich erst noch beweisen müssen


Willkommen

[Krone92]

Dankeschön!

Momentan 3er-Split. Pull/Beine/Push/Joggen/Ruhetag/von neuem. Anstrengend aber es geht (noch).

Habe das aus eigener Sprachintuition so benutzt. Würde es so begründen: Ich trainiere gerade Körper und Geist. In Kontrast zu der Zeit in der ich es nicht tat. Also eine im Ablauf befindliche Handlung. Wenn man das als meine Lebenseinstellung betrachtet, die eben konstant vorhanden ist.

Wenn man es auf das generelle Prinzip erweitert, hast Du sicherlich recht. Train the body - train the mind. Mit möglichem imperativem Anklang.

Hier noch meine Station, Bodycraft X-Press Pro.

Lieber Gruß!!!

[gaggeis]

visuelle Erweiterung!

Herzlich willkommen...

Bilder in grundposen uploaden und bitte ein paar mehr infos rund ums training ,ernährung und co.

[Krone92]

@ Tiger und Danke!

[tobi-still-working3]

ch trainiere gerade Körper und Geist. In Kontrast zu der Zeit in der ich es nicht tat. Also eine im Ablauf befindliche Handlung. Wenn man das als meine Lebenseinstellung betrachtet, die eben konstant vorhanden ist.

Wenn man es auf das generelle Prinzip erweitert, hast Du sicherlich recht. Train the body - train the mind. Mit möglichem imperativem Anklang.

wad labasch du?

ein 3er split ist in der regel eher ungeeignet für anfänger. mache lieber einen 2er split (zb push pull) oder einen gk plan, wie wkm. poste doch mal bitte deinen detailierten plan incl übungen, satzzahlen etc. wenn ich deine komische maschine seh schwant mir böses
ach ja und wenn du probleme mit dem zunehmen hast würde ich zum einen mehr essen und zum andren evtl das joggen einschränken

[Tiger91]

Und noch so ne kakk Kraftstation

[Krone92]

@tobi, ist so!

Oh Gott, ich sehe schon, ich werde hier gleich zerpflückt. Haha.

Mache ich mal die Tage, ja.