Wollte euch nur mal alle Begrüßen und hoffe ich kann hier einiges für mein Training dazu lernen.
Trainiere seit 1 1/2 Monaten 5 mal die Woche.
(5 mal Krafttraining , 3 mal kombiniert mit jeweils 45 min Ausdauer).
Will einiges an Muskeln aufbauen und hoffe hier auf viele interessante Beiträge die mich weiter bringen .
LG Eure Sabrina
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