Kraftsport Beginn. Wo?

[Mass4Dust]

Habe da mal eine Frage. Ich trainiere seit nun fast 2 Jahren,bin 17 Jahre alt und wiege 89Kg auf 1,79m bei etwa 15-16% KfA.

Bin schon ne Weile am überlegen was mich eher packt...Kraftorientiert oder BB-orientiert.

Durch ein kurzes Gespräch mit dem DM im KH(-23) hats mich dann doch gepackt(danke ).
Allerdings finde ich meine Kreuzhebetechnik schrecklich. Und gerade da ist der Punkt. Wo in und um Köln kann ich eine gute Technik lernen? Klar kann ich mir das alles selber beibringen aber sicher ist sicher

Meine Werte sind im Moment bei
Bankdrücken etwa 100kg
Box Squats in der Multipresse 170kg

Und Kreuzheben...mache ich halt nicht aufgrund der Technik...

Da ich noch gut 5 Jahren Zeit habe für die Juniorenklasse reizt es mich schon sehr. Gerade auf Kniebeugen bezogen.
Aber in erster Linie will ich vernünftig Kreuzheben können, ggf kann mir da ja jemand weiterhelfen Videos habe ich übrigens genügend gesehen.

[Ray Vecchio]

Noch besser als Videos sind gute Texte, direkt über dir findest du einen solchen (lift big). Im Video siehst du gewisse Feinheiten gar nicht.

Und raus aus der Multipresse

[Schiffsjunge]

Wo in und um Köln kann ich eine gute Technik lernen?

Google hilft!

http://www.koeln.de/branchen/eintrag...cken-kac-1882/

Dort trainiert glaube ich sogar Walter! Du kannst dich auch an wkm wenden, der müsste auch in/um Köln sein ud dir eine gute Technik beibringen können!