Creatin Einnahmeempfehlung ?

[vaya1989]

Hi

hab mir dieses creatin gekauft :

http://www.bodylab24.de/Bodylab24/Cr...Pro-500-g-1106

Jetzt zu meiner Frage:

Auf der Packung steht man soll täglich 2 Portionen a 5 g zuführen.
Ist das nicht etwas viel ?

10 g pro Tag ?

Hier in den Stickys und überall steht ja immer 5 g pro Tag ist ausreichend ?

Soll ich nun 5 g pro Tag zuführen oder mich an die Einnahmeempfehlung auf der Packung des Produkts halten ?

Grüße

[simme]

5g reicht aus.
wie du selbst erkannt hast, es steht in den Stickies