Isometrisches Training?

[greenpumper]

http://www.x-rep.com/index.htm

21inch Arme als Natural?

A group of articles on static, or isometric, training hit our offices from three respected authors, one of whom built 21-inch arms doing only about four sets of biceps and triceps work twice a week—no steroids. He said the key to making it happen was compound exercises with a significant twist—holds at the right place along the range of motion.

[Pottproll]

Hihi wieder solche geilen Einen-Monat-später-ist-er-definiert-Fotos! Wenn ich auf so etwas stolper les ich schon nicht mehr weiter. In der Regel Geldmacherei.

[gept]

http://www.x-rep.com/index.htm

21inch Arme als Natural?

A group of articles on static, or isometric, training hit our offices from three respected authors, one of whom built 21-inch arms doing only about four sets of biceps and triceps work twice a week—no steroids. He said the key to making it happen was compound exercises with a significant twist—holds at the right place along the range of motion.

ich kann dich (auch hier ) nur bestätigen

absoluter quatsch das zeug

[PhilippAlex]

Das hast du schon richtig erkannt...

[Ratzebratz]

Naja, warum nicht. Ich kenne selbst jemanden, der hat mit einem Spezialprogramm, komplett ohne Steroide in 2 Wochen 5kg reine Muskelmasse zugelegt. Kein Blödsinn!

[PhilippAlex]

Klar.

[susan88]

Naja, warum nicht. Ich kenne selbst jemanden, der hat mit einem Spezialprogramm, komplett ohne Steroide in 2 Wochen 5kg reine Muskelmasse zugelegt. Kein Blödsinn!

aha, was war das denn für ein "Spezialprogramm" ? Oder ist das "geheim" ? ^^

[Vietnam Veteran]

da wird einfach nur gezeigt, was heute mit hilfe der pharmaindustrie machbar ist.

mit training hat das nicht viel zu tun.....

[Fit53]

Absoluter Blödsinn sowas.
Isometrisches Training ist gerade mal für den Anfang einer Rehaphase interessant. Nicht im Sport.