Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. #1
    Discopumper/in Avatar von strong2012
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    107

    kann meine arme nicht durchstrecken???

    hallo hab mal ne blöde frage!

    ich habe vor 2 tagen rücken und bizeps trainiert und habe es etwas übertrieben (hab nach 1 jahr pause wieder angefangen),nun habe ich muskelkater im bizeps und in der armbeuge wo die bizepssehne ist und habe bemerkt das ich seitdem meine arme nicht ganz durchstrecken kann bzw nicht ganz gerade bekomme und sie leicht angewinkel sind .

    woran liegt das???

  2. #2
    Sportbild Leser/in
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    Ist vollkommen normal, da durch den Muskelkater und die damit einhergehende Schwellung natürlich auch die Bewegungsfreiheit deutlich eingeschränkt ist.

  3. #3
    Gesperrt
    Registriert seit
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    Beiträge
    207
    Du kannst dem jedoch entgegen wirken, wenn du Regelmäßig Joggen gehst, des weiteren empfehle ich dir die Arme mehrfach täglich mit Jojobaöl einzureiben.

  4. #4
    Sportstudent/in
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    1.273
    ein jahr pause.. merkste wat?

  5. #5
    75-kg-Experte/in Avatar von EscO´
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    476
    Zitat Zitat von Kinder Prof. Rino Beitrag anzeigen
    Du kannst dem jedoch entgegen wirken, wenn du Regelmäßig Joggen gehst, des weiteren empfehle ich dir die Arme mehrfach täglich mit Jojobaöl einzureiben.
    einer der drolligsten user in diesem forum! lese immer wieder gerne sachen von dir

  6. #6
    Sportbild Leser/in Avatar von Shreddedbitch
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    Dehnen sollte es auch bringen..

  7. #7
    Neuer Benutzer Avatar von outfacted
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    Zitat Zitat von strong2012 Beitrag anzeigen
    hallo hab mal ne blöde frage!

    ich habe vor 2 tagen rücken und bizeps trainiert und habe es etwas übertrieben (hab nach 1 jahr pause wieder angefangen),nun habe ich muskelkater im bizeps und in der armbeuge wo die bizepssehne ist und habe bemerkt das ich seitdem meine arme nicht ganz durchstrecken kann bzw nicht ganz gerade bekomme und sie leicht angewinkel sind .

    woran liegt das???

    Das ist einfach Genetik, nichts aussergewöhnliches
    Outfacted.com - Bodybuilding & Fitness Informationen

  8. #8
    Discopumper/in
    Registriert seit
    02.09.2012
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    113
    Zitat Zitat von outfacted Beitrag anzeigen
    Das ist einfach Genetik, nichts aussergewöhnliches

    Man kann auch alles auf die Genetik schieben wha ?
    Wenn er vorher das problem nicht hatte, wird es wohl kaum an seiner Genetik sondern an dem Training liegen.

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