Hallo,

ich mache seit 3 Wochen den 2er Split Push/Pull aus dem Sticky und fühl mich nicht wirklich wohl!
Es scheint "zu wenig" zu sein. Egal wie sehr ich mich für eine Übung anstrenge für die nächste bin ich "normal" fit.
Außerdem scheint es mir insgesamt zu wenig zu sein, nicht mal 6 Übungen an einem Tag, so viel machen meine Freunde für die Brust, Rücken und Arme, jeweils!
Sie wundern sich warum ich nach 1-1,5 Stunden fertig bin.
Außerdem merk ich relativ wenig dass ich mich anstrenge und schwitzen tu ich erst recht nicht.

Woran liegt das?

Grüße