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  1. 13.10.2013, 12:10 #1
    Rymez
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    Freund nimmt Creatin mit 15

    Hay ,
    Wie es oben schon steht nimmt ein Freund von mir Creatin und ist 15. Er ist etwa 1,76 groß und wiegt 67kg und trainiert seit 6 monaten.
    Nun meine frage :

    Ist Creatin gut für ihn (muskelaufbau) ?
    Welches Creatin könnt ihr im empfehlen ?
    Wann soll er das genau nehmen ?

    VIelen dank im vorraus
    Geändert von Rymez (13.10.2013 um 12:15 Uhr)
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