Servus alle zusammen, ich wollte mich nun auch mal vorstellen.

Ich bin 22 jahre alt und treibe aktiv und durchgehend Kraftsport seit dem April 2013.
Davor habe ich mehrere Jahre TaeKwonDo und Muay Thai gemacht.

Der ausschlaggebende Grund für mich mit dem Training anzufangen waren 120 kg auf der Waage (ja, eine Freundin, und ein gewisses Potenzial an Faulheit tun dem Körper nicht gut) & einem Kommilitonen, der ähnlich viel gewogen hatte und seinen kompletten Lifestyle verändert hat (wenn er wieso nicht ich auch ).

Mittlerweile nach 7 Monaten, davon 3 Monate Low-Carb bzw. No-Carb Diät bin ich auf konstanten 80 kg bei einem Körperfettanteil von 12%.

Der nächste Schritt, den ich anvisiert habe ist der Masseaufbau, ohne dabei wieder Körperfett zu zunehmen.

Grüße tahso42