Whey als Jugendlicher

[Pazbb14]

Hey Leute,

Es kann sicherlich sein, dass ein solcher Thread schon existiert, aber hier meine Frage:
Kann ich als Jugendlicher (15 Jahre) 1 mal pro Tag Whey nehmen ? (30-50g)
Warum ich diese Frage stelle?
Auf der Whey Verpackung steht: Vor Kinder und Jugendlichen fernhalten.
Außerdem habe ich von Fällen gehört, bei denen dies zu Nebenwirkungen geführt hat. (Schwachsinn?)

Würde mich über Antworten freuen, und entschuldige meine Unwissenheit.

mfg Paz

[Orothred]

Warum willst du denn Whey nehmen? Mit ausreichend normaler Nahrung brauchst dus nicht unbedingt.

Grundsätzlich kannst dus aber schon nehmen.

[Pazbb14]

Danke schonmal für die Antwort.
Ich weiß das man es nicht braucht, ist jedoch ne gute Nahrungsergänzung.
Weißt du warum auf dem Whey steht, dass man es von Kinder u. Jugendlichen fernhalten soll?

[Orothred]

Damit die keinen Unfug damit machen?

[Pazbb14]

So einfach habe ich garnicht gedacht
Eigentlich logisch.
Gut ich denke damit ist die Sache hier erledigt .
Danke dir !

[EISENVETERAN]

Das schreiben die halt so rauf, um sich komplett abzusichern.
Steht auch i.d.r nur bei boostern drauf.
Whey kannst du nehmen,wenn du denn willst.
Ob es sein muss ist die 2.frage,dein Proteinbedarf v.deinen wahrscheinlich 60-70kg koerper wird man locker ohne whey schaffen.
Achte drauf das auch nur Aroma u.suessstoff drin ist,nicht noch kuenstliche vitamine oder anderer Schrott.

[Pazbb14]

Ich habe ESN Designer Whey. Ich habe das in nem Video gesehen wo viele Wheys verglichen wurden. Ich denke das es gut ist!

[Orothred]

Ja, ist es, was man so liest und hört

[EISENVETERAN]

Jep,Kuck mal in wheythreat,da kannst mal nen statement bezueglich esn abgeben.
Geschmack ectr

[aaronD]

ESN ist sicherlich gut, aber auch relativ teuer. ich geb mich momentan mit dem impact whey von myprotein zufrieden. gegen 30-50g whey am tag spricht gesundheitlich rein gar nix. allerdings könntest du auch versuchen erstmal zu "natürlichen" eiweißquellen zu greifen. einfach der mama mit was auf den einkaufszettel schreiben . dann sparst du dir ne menge geld.