Servus,
ich wollt ma Fragen wann man Muskeln sozusagen abnimmt. Wenn man z.B.
Joggen geht, soll ja der koerper dann aus den Muskeln die Energie nehmen - Muskel nimmt Masse ab und Koerper hat wieder Energie, oder wie funzt das?

Bzw. Kann man so 1 mal die Woche Ausdauersport betreiben - Joggen Radfahren ohne grossartig Musklen "abzunehmen". Waer nett wenn jemand
mit den Geruechten mal Klar-Schiff machen koennte!! ( Hab bei der Suche nichts derartiges gefunden )

danke...