Moin Leuten, hab gedacht ich stelle mich, wie soviele andere es tun, auch mal kurz und knapp der Community vor.
Ich bin der Kenny, momentan 20 Jahre alt und studiere Biologie in Jena ( Also wenn hier wer von euch aus Jena kommt und in nem Studio trainier, meldet euch, tausche mich gerne aus und bin immer hungrig auf tipps ).

Nunja, habe vorher schon etwas halbherzig vor circa 2 Jahren im Fitnesstudio erst mit nem GK und danach mit nem 3er-Split trainiert und hab jetzt nach meinem Studiumsbedingten Umzug wieder Zeit für den Sport gefunden.
Ich bin jetzt seit knapp nem Monat wieder dabei und habe, nachdem ich jetzt nen GK mit hoher Wiederholungszeit gefahren bin, vor auf nen 3er Split zu wechseln der sich an den Grundübungen orientiert.

Startgewicht sind momentan 72 Kilo, bei nem KFA von knapp 17%.
Der wird sich aber wahrscheinlich in nächster Zeit noch erhöhen, ist ja schließlich Winter und somit in meinen Augen die richtige Zeit für eine Massephase.

Ich möchte mich echt gerne verändern, um mit mir selbst ein wenig zufriedener zu sein.
Da ich es ein wenig leid bin, so ein Fliegengewicht mit den dünnen Armen und dem schmalen Kreuz zu sein,
bin ich echt motiviert mal wieder an die Hanteln zu kommen.

Bilder werde ich wahrscheinlich auch in nem 3-6 Monatstakt posten, um meinen "Fortschritt" zu dokumentieren.

Ansonsten, hoffe ich auf ne nette Community und regen Austausch untereinander !