Erst zunehmen oder erst Trainieren?

[RobBailey]

Hey,
ich bin 17 Jahre, 1,75 groß und wiege nur 55kg.
Meine Frage ist, sollte ich erst versuchen viel zu essen und zu zunehmen oder lieber gleich Trainieren ?
Wenn ich sofort trainiere werd ich ja noch mehr abnehmen (am Anfang zumindest) oder nicht ?
Ich bin an sonsten sehr sportlich und habe eine gute Ausdauer.

Hoffe jemand kann mir helfen,
Danke

[PhilippAlex]

Mehr essen UND trainieren. Ja, das geht beides zugleich

[RobBailey]

Ok & sollte ich erst essen und dann trainieren oder andersrum ?
& kann man gleich am Anfang täglich Muskeltraining betreiben oder lieber erst 2-3x die Woche ?

Sorry, kenne mich nicht aus

[PhilippAlex]

Essen, trainieren, essen, schlafen, essen, trainieren, essen, schlafen...
Glaub du verstehst auf was es rausläuft?

Training nach WKM-Plan, siehe Signatur.

Viel Spaß beim Wachsen!

[RobBailey]

Ok vielen dank schonmal.
Stimmt es eig, das man nichtmehr so sehr wächst, nachdem man richtig Trainiert ?
Würde gerne noch über die 1,75 rauskommen

[PhilippAlex]

Nein, das stimmt nicht. Hat überhaupt nichts miteinander zu tun. Steht ebenfalls in den Stickies (siehe Signatur).

Lesen, verstehen, verinnerlichen, anwenden, wachsen

[RobBailey]

Gut, vielen Dank..

[PhilippAlex]

Hau rein, jetzt!

[RobBailey]

Das ist das größte Problem haha
Motiviert bin ich schon, muss jetzt erstmal paar wichtige Arbeiten hinter mich bringen.