Kalorienplan?

[Mico.8]

Hallo,

kann mir jemand helfen bzw. einen Tipp geben?

Gibt es fertige Kalorienpläne im Netz die in verschiedenen Formen aufgebaut
sind, z.B. mehr Protein haltig?

Ich suche einen 3000er Plan.

Wäre nett wenn mir jemand einen Tipp geben könnte.

Gruß Mico.8 help:

[xtr1606]

Da gibt es Bücher von Sabine Froschauer, in denen Beispiel Ernährungspläne abgedruckt sind.

Link :

http://www.buecher.de/verteiler.asp?site=ffsuche/ffsuche.asp&Publica_ID=KNO-16392149401650197717&wea=&rub=home>&quicksearch=fr oschauer+sabine

Ob man sich dann an die Pläne hält ist eine andere Frage.

Gruss