Guten Abend,
Ich hab mal eine relativ allgemeine Frage bezüglich meines Trainingsprogramms.
Es geht vor allem darum, was ihr davon haltet, also einfach mal eure Meinung abgeben, und vielleicht auch was man besser machen könnte.
Te1: Kniebeuge 3 × 8
Bankdrücken 3 × 8
Langhantelrudern 3 × 8
Schulterdrücken 3 × 8
Beinbizepscurls 3 × 8
Wadenheben sitzend 3 × 10
Te2: Kreuzheben 3 × 8
Military Press 3 × 8
Klimmzüge im engen UG 3 × 8
Beinbizepscurls 3 × 8
Wadenheben stehend 3 × 10