so, mein Zyklus ist schon nach neun Tagen zuende gegangen, weil ich heute morgen ziemlich krank aufgewacht bin

War mein erster und ich bin ganz zufrieden, von 86,8 kg auf 83,1 kg runter, ausschliesslich Grundübungen, 2092 kcal täglich und dreimal Sonnenbank

Vielleicht noch einer bis zum Sommer und dann wird wieder aufgebaut