Hallo Alle!

Habe mal ne kleine Frage bzgl. Trainingsvariation.
In meinem Plan mache ich bei jeder Trainingseinheit (3 Einheiten) einen Uebungswechsel. Ist das sinnvoll oder schonwieder etwas zuviel des guten?

Habe alle Uebungen die mir nur irgendwie eingefallen sind und im Studio gesehen habe aufgeschrieben und in meinem Plan eingebunden. Hauptsaechlich habe ich darauf geachtet dass ich viel mit Hantel als mit Maschinen trainiere

Montag: TE!
Dienstag: -
Mittwoch: TE2
Donnerstag: -
Freitag: TE3
Samstag: -
Sonntag: TE1
usw.

Kann sich das mal einer kurz ansehen. Muss je TE innerhalb einer Spalte von oben nach unten gelesen werden?

Der Plan ist unter: http://home.arcor.de/trainingsplan/

Danke