Hallo!

Könnt ihr mir ein Vitamin Präperat empfehlen das möglichst den Tagesbedarf aller wichtigen Vitamine abdeckt?
Bzw. welche sind eigentlich wichtig und auf was ist sonst noch so zu achten?
Das soll jetzt nicht bedeuten das ich kein Obst esse, ich mach mir aber sorgen das ich mit meinem Obst/Gemüse Konsum meinen Vitaminbedarf nicht decken kann und will deshalb schon aus Gesunheitsföderndengründen auf Nummer sicher gehen!

Kann es eigentlich auch mit Vitaminmängeln zusammenhängen wenn die Muckies nicht richtig wachsen wollen?

Danke