Low Fat als Natural Athlet und Low Carb "Symptome"

[Alex006]

Hallo,

die schnelle Frage vorweg: Ist eine Low fat Diät als Naturial Athlet sinnvoll, weil durch das wenige Fett die Testosteronproduktion abnimmt?

Die Ausführliche Frage:
ich bin seit ca. 1 Monat in der Diät. Dabei waren die ersten 2 Wochen nur ein Kalloriendefiziet und Macros waren willkürlich (Ergebnisse sehr gering). Dann habe ich angefangen eine Low Carb Diät zu starten. 2 Tage habe ich es geschafft, bis die schönen Bratnudeln in der Pfanne lagen. Ich bin mit der Low carb Diät überhaupt nicht klar gekommen. Habe mich unwohl gefühlt und richtig gemerkt, dass etwas fehlt. Danach also fix auf die Low Fat Diät umgestiegen und mir ging es wesentlich besser. Die Erfolge haben sich aber auch nicht wirklich sehen lassen. Somit kommen wir zum ersten Teil der Frage und war ob es sinnvoll ist als Natural Trainierender die Low Fat diät zu machen?
Ich überlege daher wieder zur Low Carb Diät zu wechseln. Kann ich die oben genannten Symptome vermeiden bzw. lassen die nach einiger Zeit nach?

Gruß