trainiere bereits knapp über 2,5 jahre,bin mäßig zufrieden.
da alle vom wkm plan schwärmen, komme ich auch in versuchung.
mich schreckt aber das niedrige pensum ein wenig ab. trainiere nach 3er split,3x8

ich weiß, meine angaben sind nicht ausführlich, erhoffe mir auch nur ein paar tendenzielle antworten.

thx a lot