Hallo Zusammen,
Ich hoffe, Ihr könnt mir vielleicht weiterhelfen, allerdings finde ich irgendwie keinen Diät Stickie wo ich raus recherchieren kann, wie ich meine Makroaufteilung wählen soll und was für Training ich in der Diät absolvieren soll.
Gibt es hier sowas in der Richtung ?
LG!
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