Hallo, BB Szene Forum ich traniere seit einem halben Jahr nach einem Plan von meinem Fitnessstudio und möchte jetzt richtig anfangen, mein Ziel ist es auszusehen wie Connor McGregor. Ich bin ein 177 groß und wiege 74Kg mein Körperfett liegt etwa bei (nach Bildern) 20%. Auf meine Ernährung achte ich zurzeit überhaupt nicht, und meine Kraftwerte liegen bei Bankdrücken = 60KG, Kniebeugen = 80KG, Kreuzheben =100KG also noch im Anfängerbereich.
Welchen Plan sollte ich ausführen um änlich Auszusehen wie Connor McGregor ?
Danke für eure hilfe im vorraus.
Mfg Lowkey