Nabend zusammen,
Ich hoffe dass das Thema hier im richtigem Bereich ist. Es geht um die Vibrationsplatte, dazu gab es zwar schon mal einen Thread aber der ist schon alt und dort wurde nie die Frage geklärt ob die VP denn wirklich funktioniert. Habe hier eine Studie gefunden http://www.acfitness.de/Test-Vibrationsplatten/#
Nach der Studie soll die VP die Kraft sogar besser steigern als ein Konventionelles Training. Wisst Ihr ob man der Studie trauen kann? bzw. habt Ihr schon Erfahrungen mit der Platte gemacht?
Ach ja ich will mit der Platte natürlich mein Training nicht ersetzen, es interessiert mich einfach nur.