woher holt ihr euch eure kalorien daten und eiweis daten

**kalamitous** · 22.05.2005, 10:44

hi wollte mal fragen wo ihr im inet nach den daten schaut wo ihr alles aufgelistet habt welches nahrungsmittel was alles besitzt!

gruss MFG

**imported_Warrender6** · 22.05.2005, 10:51

tipp mal nährwerttabelle im google ein

**kalamitous** · 22.05.2005, 10:54

ok danke werd ich machen

**Donnie Darko** · 22.05.2005, 10:59

hier:
http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm

aber bevor du das nächste mal sowas postest, denk nach und benutz google

**kalamitous** · 22.05.2005, 11:05

@ darko danke dir->aber so clever war ich schon nur dass halt das was ich gefunden hatte net alle daten wie eiweise usw. genau anzeigte nur soviel dazu!

und wozu gibt es denn ein forum wenn man sich net austauschen darf

tztz

**Hard** · 22.05.2005, 11:22

@kalamitous

Warum willst du unbedingt im Netz nachschauen. Bei vielen Produkten steht das doch hinten auf der Verpackung!
Ich würde immer die Daten vom Hersteller benutzen. Die Daten aus Nährwerttabellen sind nur Durschnittsdaten, die fast nie genau hinkommen.
Nudeln ohne Ei haben z.B. bei Kaloma auf 100 nur 1g Fett. Ich habe noch keine im Geschäft gefunden die so wenig Fett haben. Die Nudeln die ich bekomme haben alle um die 2g!

Wenn man abspecken will und einen Refeed Tag macht zählt aber jedes Gramm Fett.

Grüße
Hard