Hallo Leute

Kleiner Bericht:

Habe vorgestern mit Kurzhanteln Schrugs gemacht,plötzlich spürte ich einen sehr Brutalen Schmerz in der linken Schulter/Halsgegend dem Schmerz nach wußte ich sofort da ist was Kaputt gegangen.

Habe sofort das Training abgebrochen und bin nachhause gefahren daheim angekommen konnte ich meinen Kopf schon nicht mehr ohne heftige Schmerzen nach links oder nach oben bewegen.

Habe gedacht das es eine Zerrung oder Dehnung ist habe es gekühlt und mit Salbe eingerieben und mich schlafen gelegt,mit der Hoffnung das es übernacht abklingt.
Habe Nachts vor Schmerzen höchstens 2h geschlafen.

Am nächsten Morgen zum Orthopäden gefahren und Röntgen lassen am Knochen war Nix sagte der Arzt.
Diagnose:Mehrere Wirbel waren ausgerängt,die er mir dann wieder einrängte,augenbliklich ließ der Schmerz nach und ich konnte wieder den Kopf bewegen.
Heute geht es mir wieder gut ich werde noch eine Woche aussetzen und dann mit etwas leichterem Gewicht wieder das Trainig fortsetzen.

War im ersten Moment schon ein Schreck für mich.