hallo,

brauche für meinen kalorienrechner noch werte für vollkornreis und vollkornnudeln im gekochten zustand.

ungekocht:

vollkornreis: 350kcal 7,4EW 75KH 2,2FT
vollkornnudeln: 360kcal 13EW 71,2KH 2,6FT

danke!