Hi,
ich habe am Freitag 2 Leute bei uns im Studio gesehen, die an der Multipresse Kniebeugen gemacht haben. Sie haben sich aber nicht gerade drunter gestellt, sonder die Beine weiter nach vorne gestellt. Bringt das irgendetwas, trainiert man damit einen Muskel intensiver ode ist das gesünder für die Knie? Die beiden sahen auch nicht so aus, als wüssten sie nicht das sie da tun.

Pimac