Hello @all,

dies soll bestimmt kein Posting der Art "Hilfe, wie bekomme ich eine Bikini-Figur in zwei Wochen?" werden... *g* ...und ich weiß auch, dass zu dem Thema hier schon einiges geschrieben worden ist, hab aber trotzdem noch eine spezielle Frage.

Gestern hab ich mir nach einem kritischen Blick in den Spiegel vorgenommen, dass neben meinen übergeordneten Zielen das In-den-Griff-kriegen dieser ätzenden Dellen unbedingt Prioriät haben muss.

Ich denke, dass mein Training insgesamz schon ganz ok ist, da ich Geräte und Cardio kombiniere, interessieren würde mich allerdings, was denn nun wirklich am *effektivsten* speziell gegen Cellulite ist:

a) Cardiotraining, weil Fettabbau? Oder eher...
b) Muskeltraining zur Straffung, d.h. Ausfallschritte & andere Beinübungen (Beinpresse, Leg Curl etc.)?

D.h. wenn ich zB aus Zeitgründen auf einen Teil meines Trainings verzichten müsste, welcher Teil sollte es mit Blick auf die Cellulite gerade nicht sein?

Lieben Gruß,
Hilary