Zuhause Masse aufbauen

[andfri3]

Ne Frage: Kann ich ohne Fitnesscenter viel Muskelmasse aufbauen. Habe nur Hanteln und in anderen Foren steht das man auch viel Masse Zuhause aufbauen kann. Stimmt das oder muss ich doch ins teure Fitnesscenter?

[So]

Was haste denn für Hanteln/Gewichte/Geräte?

[D_Toretto]

kommt drauf an, was hasste den so zuhause?

Würd sagen 2 KH - Stangen, eine LH - Stange, ordentlich Scheiben, eine verstellbare Bank die was aushält (wenn du noch keine hast dann kauf bitte nicht den erstbesten Schrott, sonst kaufst du doppelt, bzw. bleibt kein Auge trocken wenn die Bank beim BD auf einmal zusammfällt) und ne Klimmzugstange solltens auf jeden Fall sein

[andfri3]

Habe leider nur Hanteln a 10 kg. Kann sie aber bis 25 kg rauf. Soll ich mir ne Klimmzugstange kaufen? Hält die überhaupt Zuhause? Hab Angst das sie mit mir runterbricht

[Badboy007]

HI,
die solltest du dir kaufen, aba in erster Linie solltest du dir ne Bank und ne LH kaufen.!

mfg

^^HomeBOY^^