HI Leutz,
was ist das schlimme am MV, es verlängert sich doch nur die Erholungszeit, wenn ich jeden Muskel nur einma die Woche trainier dürfe das doch kein Prob sein, oder.!?!?!?
es ist einfach unnötig, weil es eine schädigung des ZNS ist und die sehnen vl mehr belastet.
in der zeit hätte man öfter trainieren und aufbauen können. der limitierende faktor ist nicht die muskelregeneration, sondern das zns und die sehnen etc
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