Empfehlungen - Welche Vitamin- Mineralstoffpräparate empfielt Ihr?

[Sandro26]

Hallo!

Habe bislang nie so richtig auf extra Zufuhren an Vitaminen, Mineralstoffen tec. geachtet. Lohnt sich der Aufwand sich damit intensiv zu beschäftigen oder ist das nur was für Profis, die das allerletzte rauskitzeln möchten?

Welche günstigen Präparate empfielt Ihr? Sind die aus dem Supermarkt oder der Apotheke empfehlenwert z.B. "A - Zink" und wie sie alle heißen?

Gruß Sandro

[Raptor]

Hi,
also ich nehme so nen vitamin/mineral konzentrat, zur Zeit das von Multipower . Ist eigentlich alles drin außer Zink vielleicht. Trinke ich auch so zu Hause nur noch und aus einem Liter Konzentrat werden 42L Fertiggetränk. Wenn man das auf normale Softdrinks umrechnet die zudem fast nur aus einfachzucker bestehen spart man schon ne Menge.

in sports[/url]

[MarcAndree]

also ich verwende die tabletten aus dem forumshop!

[imported_Warrender6]

also Vitamine + Mineralstoffe sollte ein sportler meiner meinung nach extra supplementieren.

Ob sich so Multivitaminmineralstoff-Tabletten eignen, weiß ich nicht da die sie sich gegenseitig bei der Resorbierung stören......
Ich nehm schon seit einigerzeit die Multivitaminmineralstoff-Tabletten von Powertec und bin eigentlich ziemlich zufrieden damit.
Sie sind auch sehr günstig.

[DoGGFlExX]

Die A-Z werden doch kaum verwertet, sie behindern sich in ihrer Resorption... Habe ich auch mal genommen, aber was soll das bringen?
Lieber gezielt Vitamin B-Komplex etc. zuführen.
zB. das von Taxofit.

[Mephisto]

Nehme die vom Lidl. Reicht vollkommen.

MfG
M.

[Sandro26]

Aslo reicht es, wenn ich ein Produkt aus dem Supermarkt nehme (z.B. "A bis Zink") und nicht extra etwas aus dem Supplementshop bestellen muss!?

Gibt es noch Erfahrungen und Tips?

[imported_Warrender6]

Die A-Z werden doch kaum verwertet, sie behindern sich in ihrer Resorption... Habe ich auch mal genommen, aber was soll das bringen?
Lieber gezielt Vitamin B-Komplex etc. zuführen.
zB. das von Taxofit.

sicher ist es besser gezielt zu supplementieren, aber da mach ich mir nicht die Mühe

einfach morgens eine Multivitaminmineralstoff-Tab und abends......
Ich mach da keine so große Wissenschaft draus

[DoGGFlExX]

sicher ist es besser gezielt zu supplementieren, aber da mach ich mir nicht die Mühe

einfach morgens eine Multivitaminmineralstoff-Tab und abends......
Ich mach da keine so große Wissenschaft draus

So schwer ist das gar nicht, bin selber erst durch bbszene darauf gekommen.
Morgens: 1 Vitamin-B-Komplex-Tablette
Mittags: Vitamin E Kapsel
Abends Zink+Magnesium
Dazu noch über den Tag verteilt um die 3g Vitamin C und noch 3*5 Bierhefetabletten
So schwer ist das gar nicht, siehste.