Hallo ihr BBler

Ich trainiere seit 3 Monaten und hatte zu anfangs einen Ganzkörper Maschinenplan. Habe damit 2 Monate trainiert. Nun habe ich so einen 3er Split Plan bekommen. Da sind jetzt schon einige Freigewicht Übungen enthalten. Jedoch auch viele Isos (z.B Langhantelcurls).

Nun seit dem ich hier im Forum bin zweifle ich an dem was ich mache.

Könnt ihr mir nun besseren belehren ob ich so weiter machen sollte, oder einen anderen Plan verwenden sollte.

Vielen Dank im Vorraus

mfg fitman1