Bauchmuskel- oder Ausdauertraining

[Mirco76]

Hallo ,
ich bin total neu hier und wollte mal folgendes fragen.
Bei meinen zwei metern Grösse wiege ich z.Z. 90 kilo und bin eigentlich recht schlank gebaut.Trotzdem habe ich es geschafft mir eine kleine Wampe anzulegen.
Diese würde ich natürlich gerne wieder los werden aber egal ob ich Faste (Gewicht sank auf 78 kilo) oder Sit Ups etc. mache (50 wiederholungen teils mit gewicht vor der Brust) die Wampe will nicht weichen.

Hat einer einen Ratschlag für mich,
bin für jeden Tip dankbar.

Gruss..............

[Muskelfrosch]

Bauchmuskeltraining führt zu einer Vergrößerung deiner Bauchmuskeln unter deiner Wampe.
Allein wird das niemals ausreichen, um größere Mengen Fett, wo auch immer sie sich an deinem Körper befinden, zu verbrennen.
Die örtliche Beziehung eines Muskels und eines Fettpolsters bedeutet nicht, dass durch Training dieses Muskels das Fett schwindet.
Zum Abnehmen durch Sport, siehe Link:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...abspecken.html

[gept]

Bauchmuskeltraining führt zu einer Vergrößerung deiner Bauchmuskeln unter deiner Wampe.
Allein wird das niemals ausreichen, um größere Mengen Fett, wo auch immer sie sich an deinem Körper befinden, zu verbrennen.
Die örtliche Beziehung eines Muskels und eines Fettpolsters bedeutet nicht, dass durch Training dieses Muskels das Fett schwindet.
Zum Abnehmen durch Sport, siehe Link:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...abspecken.html

alles gesagt.