Hab mir Weight Gainer besorgt, wegen zu hohen stoffwechsel usw.
Wie nehmt ihr (wenn ihr es einnehmt ^^) das zeug ein ?
Es heißt in 300ml 1.5% fett milch !! Hab ma ausprobiert in glas dann mit schneebesen umgerührt aber da sind noch lauter klumpen und es schmeckt auch net so besonders wie mixt ihr es ?

mfg
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