ernaehrung und schule

[coolluki]

hab mal ne frage wegen den zeiten zur nahrungsaufnahme. und zwar bin ich noch schueler, da dachte ich mir wenn ich jede groessere pause- also alle 95 minuten- etwas kleines essen wuerde, ob man das machen kann. man soll ja jede 2-3 stunden was essen. aber wenn ich jede 95 was kleines esse.... gaht das???

[noil]

Du brauchst dir keine Sorgen machen! Auch wenn du mal nicht alle 3 Stunden etwas Essen kannst oder sonst irgendeine 'Regel' verletzt, ist das deinem Hobby BB nicht entscheidend abträglich. Es sollte jedoch auf das Gesamtumfeld geachtet, das heißt nicht ständig aus der Reihe getanzt werden. Stimmen deine Bilanzen am Ende des Tages (oder auch mal auf die Woche betrachtet) ist alles im grünen Bereich

Viel Erfolg!

Eine leistungsfördernde, vollwertige Ernährung muß alle fünf Ernährungsbilanzen ausgeglichen gestalten, diese sind:
1.Die Energiebilanz
2.Die Bilanz der Grundnährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß)
3.Die Bilanz der Vitamine
4.Die Bilanz der Mineralstoffe und Spurenelemente
5.Die Flüssigkeitsbilanz

[coolluki]

aso na wennd as so ist. ok...
woher weiste das ich hobby bbler bin?? nur mal so btw

[noil]

woher weiste das ich hobby bbler bin?? nur mal so btw

Hab ich jetzt hundert Punkte???

..es ist naheliegend, wenn du in einem BB Forum interessiert herumfragst

[Donnie Darko]

woher weiste das ich hobby bbler bin?? nur mal so btw

Hab ich jetzt hundert Punkte???

..es ist naheliegend, wenn du in einem BB Forum interessiert herumfragst

Und Pro-BBler bist du sicher nicht, sonst würdest du nichtbsolche Fragen stellen

[coolluki]

hmm...naja ok, ich sehe das wir hier im forum gute beobachtern haben.... respekt.... von wegen bbler sind dumm

[Sandman78]

hmm...naja ok, ich sehe das wir hier im forum gute beobachtern haben.... respekt.... von wegen bbler sind dumm

Ich glaube da will uns einer auf den Arm nehmen !!

[Donnie Darko]

hmm...naja ok, ich sehe das wir hier im forum gute beobachtern haben.... respekt.... von wegen bbler sind dumm

Ich glaube da will uns einer auf den Arm nehmen !!

mit einem 35er OA dürfte das schwer werden

[tonxi]

Schule und essen ist kein problem!

Ich frühstücke um 7 grieß mit milch + shake

2 stunden später 1 oder 2te pause fang ich mit meinen 4 stück vollkornbrot + schinken + feta an

nach 4 stunden hab ich eine stunde mittagspause!

Das geilste....ich wohne 5 min von der schule weg! DAs heisst da geht locker ein gutes mittagessen

dann 2 stunden nachmittags unterricht (manchmal nüsse oder nix)

und dann direkt nachhause und wieder was essen!

Ich hab mehr probleme mit in den ferien genug zu essen durchs späte aufstehen etc.

[Donnie Darko]

Ich hab mehr probleme mit in den ferien genug zu essen durchs späte aufstehen etc.

kann ich nur bestätigen, hab ja Dauerferien

Seit geraumer Zeit gibts eben 2x Abendessen. Ist aber irgendwie auch lustig