Gefahr von Übertraining?

[GunSlinger]

Hallo Leute!

Möchte gern mal HIT ausprobieren und denke dabei an einen GK-TP, den ich zwei Mal pro Woche ausführe. Nun habe ich allerdings Bedenken wegen Übertrainings, weil ich 2-3 Mal pro Woche joggen gehe (aber in einem eher niedrigen Pulsbereich) und außerdem etwa 3 Mal Tennis spiele.
Muss ich irgendetwas reduzieren oder kann das ganze auch so funktionieren?

Lg, GunSlinger

[Kruck]

HIT und Cardio verträgt sich nicht. HIT mache ich in der Aufbauphase und da kann ich kein Cardio gebrauchen. Cardio in Verbindung mit Volumentraining und im Zusammenhang mit Diät ist allerdings eine gute Sache.

P.S.: Ich muss zugeben, daß ich schon seit längerem keinen rechten Bock auf Cardio habe. Eisenbeissen macht einfach zu viel Freude.

[DEAD/LIFTER]

Ich bin zwar auch nicht unbedingt Cardiofan (obwohl ich es auch grad viermal wöchentlich durchzieh), aber Cardio und HIT vertragen sich in Puncto Regeneration mit Sicherheit besser als Cardio und Volumen ...