Hallo zusammen,

habe gerade mal nach Beiträgen gesucht, aber leider nichts gefunden.

Ich wollte nur wissen, zu welchen Zeiten ich das OnWhey Protein zu mir nehmen soll. Jeden Tag ein Shake is klar. Aber wann? Vor dem Schlafen gehen an Nichttrainingstagen? Nach dem Training an Trainingstagen?

Klärt mich bitte etwas auf.....