Hallo zusammen,

ich wende mich mal an die Ladies mit folgendem Problem:

Ich selber mache seit ca 6 Monaten Diät und habe in dieser Zeit 12 Kilo abgenommen. Bin 1,90 m gross und wog vor 6 Monaten 129 Kilo (jetzt so 116-117). Leider habe ich am Bauch ein paar Striae (diese risse im Bindegewebe) und ich bemühe mich schon die ganze Zeit, bloss nicht zu schnell abzunehmen, maximal 2 Kilo im Monat, denn ich will keine Hautlappen. Und das klappt bisher eigentlich auch ganz gut. Mache dafür auch 3mal Krafttraining die Woche und ein bis zweimal die Woche noch ein bisschen Cardio nach dem training.

Was kann ich denn noch alles tun, um meine Haut bei der Rückbildung bestmöglich zu unterstützen? Möglichst langsam abnehmen ist klar, aber wie wichtig sind Feuchtigkeitscremes und gäbe es noch andere Mittelchen um die Hautstraffung zu unterstützen?

Danke für eure Antworten