Meine Erfolge mit HIT - was sagt ihr dazu

[BigChristopher]

Juhuu! Nach 6 Monaten HIT habe ich kanpp 10 Kilo zugelegt.
Vorher habe ich 55 Kilo gewogen mit 18 bei 1,85m und nun bin ich immernoch 18 und immernoch 1,85m groß/klein *gg* und wiege 65 kilo. Ja ist zwar noch totales untergewicht, aber für mich ein riesiger Erfolg. Und bevor die diskussion losgeht, ist das auch muskelmasse?
kann ich locker sagen: JA! Nach Messungen und zuspruch von Freunden und Familie, nachdem ich mich mal wagte freizügiger zu zeigen, die sagten: "Mensch, machst du BB oder so?" Kann ich wohl sagen, da ist was passiert. *stolz*

Wie ich trainiere:
Ich trainiere im Kieserstudio nach dem Prinzip von Thourus.
3 mal in der Woche - Ganzkörpertraining bis zum Muskelversagen.
Eine Wiederholung dauert 10 sek. oder gar länger. Wenn ich 6 davon schaffe, erhähe ich das Gewicht auf 5% fürs nächstemal.
Ich Trainiere an 10 Geräten den ganzen Körper.

Supplements udn ERnährung:
Frühstücken tue ich eigentlich wie immer.
Direkt nach dem Training schlucke ich Amino-Pur Flüssig.
Wenn ich dann zu Hause bin trinke ich einen WeightGainer.
Ansonsten tue ich viel essen, wo Eiweiß drinn ist und Kalorien.

Was sagt ihr dazu und was könnte man verbessern?
Freue mich schon auf eure Posts...

[-theANIMAL-]

BILDER???

gruß
Krusch Lee

PS: Freut mich das du auf den richtigen Weg gekommen bist.
"Volumen ist die Dunke Seite der Macht!!"

[jammmal]

ja jetzt will cih aber auch bilder sehen! komm schon und ausreden zählen nicht jeder kann bilder machen geh notfalls zum hauptbahnhof in deiner stdt und in sonne foto kiste

[Andy2501]

Glückwunsch das du ohne GÜ eine solche leistung erbracht hast .Ich habe vor 1,5 jahren etwa mal ein threat eröffnet wie die Erfolge bei Kieser und deren Resultate waren.

Es gab viele leute die mir von Kieser abrieten

Nachteil für Kieser: der Preis, keine Freigewichte,

Vorteil:die Trainer betreuung inkl.Ärztliche betreuung,sehr gute Maschien




Stell doch mal ein Bild rein,am allerbesten wäre natürlich ein vorher nacher Foto.

Gruß andy