4 Tage trainieren bitte Meinung dazu

[zblack]

Habe mir ein 4Split (oder wie es heißt) aufgestellt. Sieht folgendermaßen aus:
Mo:
Brust / Trizeps
Di:
Beine / Bauch
Mi:
Schulter / Nacken
Do:
Rucken / Bizeps

Bitte eure Meinung dazu zu scheiben
Danke

[Pottproll]

Sieht gut aus. Fehlen nur noch die richtigen Übungen...

[imported_Warrender6]

und wann machst du Pause?

meine aufteilung sieht so aus:
Mo: Brust/Bizeps
Di: Beine/Waden
MI: pause
Do: Schultern/Nacken/Trizeps
fr: Rücken/Waden
Sa:Pause
So:Pause

[zblack]

ich habe es so gemacht nur für die nächste woche, weil am freitag (am 5 tag) fahre ich weg, für eine woche, und das ist eigentlich meine Pause weil da wo ich hin fahre, kann man nicht trainieren