Hi Leute kann mir mal einer einen link zu beiden Trainingsprogrammen geben aber wenn es geht nur die Übungen mit Wdh und vielleicht noch was entsprechende Abkürzungen enthalten. Ich such und such und finde nicht das richtige. Danke schonmal.
Oh Gott, man sollte eben doch erstmal wach werden bevor man einen Eintrag macht. Danke und nicht lachen.[schild=6 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Ich Doofi[/schild]
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Zitat von PhilippAlex
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