Hallo,

ich werde jetzt wieder laengere Zeit im UK verbringen und
dort gibts leider kein vernuenftiges Vollkorngebaeck,
das ich hierzulande immer zu meinen Zwischenmalhzeiten
gegessen habe.

Ich bin absolut kein Toast-Anhaenger, aber ist das
"Brown Bread" (Roggen?/Weizen?)-Brot ein guter KH-Lieferant?

Sollte ich eher Nuddeln/Reis essen?
Mein Problem ist, das ich meine KH morgens mit Haferflocken tanke
und dann nur etwas als Beilage zum Thunfisch etc. benoetige
und da waer das Brown Bread eine schnelle alternative zum Vollkorngebaeck.

Gruesse,

Michael