Hallo Leute ,
Ich war grade eben bei ALDI und da bin ich an den verschiedenen Ölen vorbei gekommen. Und ich weiß es gibt gute und schlechte fette aber leider weiß ich nicht welche !!! Natürlich wirbt jedes Produkt für sich auf seinen etiketten. Also wo liegt da eigentlich der unterschied in den Ölen z.B. Pflanzenöl , Sonnenblumenöl , Vital ÖL mit omega 3 fettsäuren oder sowas. Welches Öl kann ich als leicht übergewichtiger im Salat verwenden um es als dressing zu nutzen ( während einer DIÄT )???
Bin natürlich für jeden Tip dankbar.

Gruß Patrick