Habe gehört hier bekommt man gute tips und hilfe!

[sanne03]

Hallo, bin vor einem Jahr Mama geworden und sehe nun nicht mehr wirklich so aus wie früher, habe in der Schwangerschaft 20 Kilo zugenommen, 10 Kilo waren gleich wieder weg und die anderen 10 Kilo kleben an mir wie Mist.

Insgesamt möchte ich gern 20 Kilo abnehmen, ich habe im Februar angefangen zu tranieren immer wieder mit Pausen wegen dem doofen Innerenschweinehund, ich denke das kennen manche.

Seit 2 Monaten versuche ich drei mal die Woche ins Studio zugehen und ich muss sagen es klappt auch ganz gut, viele sagen mir auch ich hätte schon abgenommen meine Waage sagt leider was anderes.

Ich denke Ihr kennt Power Plate, das mache ich drei mal die Woche zusätzlich belege ich noch Kurse und ab morgen gehe ich wieder an die Geräte.

Ich habe nur ein kleines Problem, was viele vielleicht nicht als Problem sehen ich habe einen sehr schnellen Muskelaufbau ist zwar gut zum Fett verbrennen, aber die Kilos purzeln dann einfach nicht.

Ich habe mir vorgenommen erstmal 20 Kilo abzunehmen und dann vom Körper her, in den Fitnessbereich zu kommen, so das man die Muskeln sieht, aber nicht das ich aussehen wie eine Bodybuilderin.

Bitte gebt mir gute Tips würde mich über Eure Antworten sehr freuen.

Ok und zu aller Letzt meine Größe 1.68 m und mein Gewicht
88 Kilo

Lieben Gruss Sanne

[cojack]

Muskeln wiegen mehr wie Fett. "Tauschst" du nun also Fett gegen
Muskeln bzw. verlierst du Fett und bekommst etwas Muskeln dazu
bleibt die Waage gleich. Halte dich dagegen eher an dein Spiegelbild
das trügt nämlich nicht! Sieht es besser aus ist alles in Ordnung
wird es mehr muss man was tun.

[Mico.8]

Das wird schon, nur immer hart am Ball bleiben und auf die Ernährung
achten, d.h. Finger weg von Gummibärchen & Co.

Ansonsten [schild=11 fontcolor=00008B shadowcolor=FFFF00 shieldshadow=1]VIEL ERFOLG!!!![/schild]

Gruß

Mico

[sanne03]

Wie kommst Du denn darauf?



Aber schön das du mir helfen möchtest.

Danke für Deinen Tip Schatz ohne Dich wüsste ich das nicht


Gruss Sanne