Was haltet ihr von Lecithin als Zns supplement (nur interesant für leute die Hochfrequent trainieren also hstler die 6-12 mal pro woche trainieren, Dualfaktor leute, Bulgarische gewichtheber, Dc ....)
danke
Lecitin ist ok.Brauchst aber nicht mehr als 10gr pro Tag.
Lecithin ist besonders reich an Phospholipiden. Phospholipide sind Bestandteile der Hirn- und Nervenzellen sowie aller Gewebe. Die Verteilung und der Transport von Fettstoffen im Körper wird durch Phospholipide unterstützt. Dadurch kann der Atmungsmechanismus der Zellen und des Cholesterin-Stoffwechsels angeregt und geregelt werden.
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