4 monate

[sh4doOx]

hi @

trainiere seit 4 monate und mein prob ist das ich so duenn bin naja schaut selbst 2 pics von mir vllt koennt ihr mir ja ein paar tipps geben

[sh4doOx]

nummer 2

[Grey]

hallo,

das hier ist ein "vorher - nachher"-bilderforum..

bei dir hat man allerdings NUR vorher.

tipps findest du im anfänger- und im ernährungsforum.

mfg

[EvoxX]

lol ich glaub das es nachher bilder sein sollten

[sh4doOx]

guter beitrag grey bestimmt 12 jahre alt

[MitchY]

lol ich glaub das es nachher bilder sein sollten

Seit doch nicht so hart mit ihm! Für 4monate sieht es ganz gut aus...

[Falk333]

mm mit vorher Bilder wäre das besser gewesen....

aber 4 Monate sind nun auch keine Zeit..

nach 2 Jahren
dann sind man deutlich unterschiede......

z.b. bei mir
von 32,5 OA auf 43cm
von 71kg auf 95kg
von 50kg BD auf 141kg(trainier aber sehr auf Kraft)

also nur geduld es wird schon

[BigSnoop]

mit was fürm oa umfang hast du den angefangen? weil ich hab auch 33 und drück aber grad mal 40 kilo(arbeitsgewicht) und du 85!!! ich trainier auch etwa 4 monate und hatte davor vielleicht 31 oder 31,5 oa...
irgendwie wundern mich deine daten.... nicht böse gemeint oder so...

[jackherers]

Hallo !

sieht fürn anfang gut aus !

#+Hast aufjedenfall potenzial !


Aber 85kg BD glaube ich auch nicht !

[Falk333]

!


Aber 85kg BD glaube ich auch nicht !

glaubst du mir würde einer 140kg abnehmen?
ne
außerdem ist das nicht nach Prüfbar!