Wo ist meine Kraft nur hin?

[Spieler445]

Hallo,
betreibe BB nun schon seit einem Monat. Doch als ich heute trainieren
wollte hatte ich keine Kraft und musste das Training beenden.
Was ist los mit mir?????

[Ronnt]

hab ich auch mal gründe können sein:

--Zu wenig gegessen

--zu viel Kaffee

--zu wenig geschlafen

--einfach schlechte tagesverfassung

--Erkältung die dich schwächt aber noch nicht ausgebrochen ist.

zur Zeit hab ich auch so ne Phase

[Mr.Sonnenstrand]

falsche Trainingsplanung ??

[Thunder5678]

Nicht aureichend erholt???



Erholung ist eines der wichtigen aspekte die oft vernachlässigt werden.....

[Spieler445]

Ok danke für die Antworten.

[Spieler445]

Ronnt du hattest Recht liege gerade mit ner Erkältung im Bett